물중독, 식사와 함께 물마시기, 물을 차로 대체 : 현미차, 보리차, 무궁화차, 녹차카페인
물 중독 물중독이란 물을 많이 마셔 체내 나트륨 농도가 낮아져 어지러움, 구토, 경련 등의 증상이 나타나는 것을 말한다. 사람의 체격에 따라 다를 수 있지만 매운 음식을 너무 많이 먹으면 몸에서 대사를 하여 독소를 너무 많이 생성하게 됩니다. 그런 다음 세포는 물을 흡수하고 독소를 희석하여 물 중독을 일으키는 일종의 구조 조치를 취하기 위해 과도한 물을 계속 … Read more