아이를 키우면서 이유식은 꼭 해 먹여야겠다는 다짐을 처음에는 성공했지만 두 번째는 그러지 못했어요.만들어도 먹이고 시판도 먹이고 번갈아 가면서 했는데 초기 1단계 같은 경우는 대부분 미움으로 시작해서 미움으로 끝나니까 나름대로 성공한 것 같아요.
첫 번째, 두 번째 때 썼던 레시피예요.모든 방법은 똑같고 재료만 바뀌는 정도로 기억해 두면 쉽게 초기 정도는 끝낼 수 있을 것입니다.
시작 시기 이유식은 보통 아기가 태어났을 때 몸무게가 2.5배가 될 때 몸무게는 7kg 내외로 시작하면 되는데 그때가 보통 4~6개월 정도예요. 원래는 엄마, 아빠 먹는 거에는 관심도 없었는데 ①언니나 오빠 엄마, 아빠 먹는 모습을 유심히 보고 ②따라하기도 하면서 ③침을 많이 흘리는 등 몇 가지 신호를 보내거든요.그 무렵에는 숟가락을 혀로 밀어내지 않을 수도 있지만, 이유식을 시작해도 충분합니다.
시작 시기 이유식은 보통 아기가 태어났을 때 몸무게가 2.5배가 될 때 몸무게는 7kg 내외로 시작하면 되는데 그때가 보통 4~6개월 정도예요. 원래는 엄마, 아빠 먹는 거에는 관심도 없었는데 ①언니나 오빠 엄마, 아빠 먹는 모습을 유심히 보고 ②따라하기도 하면서 ③침을 많이 흘리는 등 몇 가지 신호를 보내거든요.그 무렵에는 숟가락을 혀로 밀어내지 않을 수도 있지만, 이유식을 시작해도 충분합니다.
시작시기 주의사항 중 몇 가지 ①기간은 10개월 정도 ②초기 1, 초기 2, 중기, 후기 1, 후기 2, 완료기(총 6단계) ③시작은 항상 쌀 미음④반드시 숟가락으로 먹이는 ⑤정해진 시간과 장소에서 ⑥양념을 하지 않는 ⑦10배, 8배, 6배, 5배, 3배, 2배(농도 알기) ⑧1가지 재료로 하여 알레르기 체크 필수 ⑦ 1일 1회 오전 시간대 권장 ⑦ 1회 양은 300~60g 정도만 외우면서 이유식을 만들어 먹여도 조금은 간단할 것입니다.
시작은 항상 쌀의 무게입니다.
쌀에는 알레르기의 원인인 글루텐이 없고 맛도 자극적이지 않기 때문에 적응이 빠릅니다.
처음 맛만 보고 점점 양을 늘려가면 되는데 쌀 무게부터 시작해서 잡곡 다음에는 채소, 과일 이렇게 먹이면 돼요.최대한 단맛은 제일 나중에 식단표에 넣는 게 좋아요.이유식은 어른처럼 숟가락으로 밥으로 먹는 것을 연습하는 과정이라고 생각하면 되는데 그래서 숟가락으로 먹여야 합니다.
점점 스푼을 잡고 스스로 먹을 수 있게 도와주면 더 좋을 거예요.그리고 장소, 시간, 이것도 중요하지만 정해진 장소가 정말 중요한 분이에요.두 번째는 걸음걸이에 거실에서 몇 번 먹이면 그 다음에는 계속 그렇게 먹으려고 하거든요.그래서 며칠 힘들게 다시 식탁에 앉혀 먹기 시작했는데 지금은 식사 준비를 하면 혼자 가서 앉아서 기다리고는 있어요.그럴때 보면 정말 귀여워요:)그리고 기억할 것 하나 더!
돌 전에는 양념을 하지 않는 것입니다.
양념을 하면서 짠맛에 익숙해지면 나중에 더 자극적인 것만 찾게 되기 때문에 양념은 되도록 늦게까지 하지 않는 것이 좋습니다.
그리고 한 번에 한 가지 재료만으로 만들어 2~3일 정도 먹여보고 아기에게 알레르기 반응이 있는지 알아봐야 합니다.
만약 이상반응이 있으면 초기단계에서 빼겠습니다.
농도는 점점 내려갈수록 처음에는 쌀과 물의 비율이 1:10이면 아기가 소화가 잘 되고 농도 단계 같은 경우에는 10, 8, 6, 5, 3, 2로 기억하시면 되는데 8배죽, 6배죽, 5배죽, 3배짐밥, 2배짐밥처럼 물을 잡고 만들면 됩니다.
초기 1단계는 1일 1회만 내면 되는데 10~11시 사이가 가장 적당한 편이에요.매일 같은 시간대에 주고 처음에는 30g 정도로 시작해서 서서히 늘려가면 됩니다.
그 외에도 다양한 팁을 드리자면 초기에 (1단계, 2단계 모두) 식재료는 항상 잘게 갈아서 만들어야 하는데 쌀이나 찹쌀, 흑미, 현미 시음을 할 때는 하루 정도 불려서 믹서기에 갈아주시면 더 쉽고 잘게 갈 수 있습니다.
브로콜리나 청경채 미음을 할 때는 줄기 부분은 사용하지 않고 부드러운 부분만 사용하고다 만든 다음에는 항상 체치세요.처음에는 아기가 먹지 않는 이유가 대부분 입자 때문이라고 하는 경우가 많은데 한 달 정도 10배 무게로 입자감이 전혀 없으면 성공할 것 같습니다.
한 번에 많이 만들어서 한 번 먹일 분량을 얼려놓고 조금씩 먹이면 그렇게 맵지 않은 편인 것 같아요.그럼 초기이유식 1단계 모두 성공하길 바랍니다:) 식단표 파일 공유합니다~ 첨부파일 초기이유식 1단계.jpg파일 다운로드 내 컴퓨터 저장네이버 MYBOX에 저장네이버 MYBOX에 저장네이버 MYBOX에 저장
