요즘 쌀쌀해져서 그런지 평소 집에서 보내는 시간이 많아진 것 같아요.그래서 그런지 면역력이 많이 떨어진 느낌이기 때문에 여성질 유산균으로 관리를 해보려고 했는데 물론 예전에는 질 건강을 관리해야겠다는 생각은 별로 없었는데 요즘에는 면역력이 떨어져서 생리가 오고 있는 여성 질환을 경험한 적이 많았어요.그리고 가을이 되면 건조해지기 때문에 여성의 질 건강에 문제가 되기도 하는데 요컨대 여성의 질 건강을 꾸준히 관리할 수 있을까 고민했습니다.
컨디션이 나쁘거나 달 결전 전후에 쉽게 나타나는 증상이었기 때문에 그렇다고 생각할지도 모릅니다.
저도 Y존이 불편할 때마다 관리하는 방법을 모르고 방치했는데 이렇게 방치하면 질 건강에 많은 문제가 발생하고 유익균이 많아지려면 시간이 걸리는 거죠. 그리고 재발이 굉장히 심각한 질환이기 때문에 여성의 질 건강을 꾸준히 챙겨줄 것을 권하고 중요하다고 했습니다.
산부인과에 가서 매번 진료를 받기는 어렵기 때문에 방치하기보다는 평소에 관리할 수 있는 방법을 알아봤는데 이미 많은 분들이 여성질 유산균을 드시고 관리를 하고 계셨어요.이미 많은 분들이 드시고 계신 거라 자세히 알아봤는데 여성 면역을 장기적으로 관리해야 하기 때문에 꾸준히 먹을 수 있는 질의 제품을 알아봤습니다.
1.질건강에 대한 식품의약품안전처 인증을
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시중에 나와 있는 질 관련 제품들을 살펴보면 질이 아닌 장내 유익균 증식, 유해균 억제, 배변활동 원활이라고 표기해두는 제품들이 많았는데 그런데 이런 표기들은 자아공가아에만 도움이 되는 것이지 여성의 질 건강관리와는 전혀 관련이 없는 것들이었습니다.
이런 질에 대한 기능성을 받지 못한 기업들은 식약처에서 질의 기능성을 인정받기 위해 각종 테스트나 임상실험 등의 과정을 진행하지 못해 실패했는데 이 때문에 기업에서는 연구력 자본력이 부족하기 때문에 질 유래나 특허 유산균이라고 하는데 건강을 관리하기 위해 먹는 유산균이기 때문에 질 내 유익균 증식, 유해균 억제 기능성에 대한 식약처 인증을 해은 제품인지 알아봐야 합니다.
대표적으로 알려진 기능성 균주는 리스펙트로바이오틱스라고 할 수 있기 때문에 이것을 보고 고르시면 됩니다.
2. 화학첨가물 사용여부 (NOCHESTEM)
시중에 판매되는 여성질 유산균 제품을 보면 대량생산과 유통기한 연장을 위한 화학첨가물이 포함됩니다.
그런데 몸속에 들어가면 소화와 분해가 어렵기 때문에 아무리 소량이라도 꾸준히 드시면 건강에 문제가 될 수 있었습니다.
대표적인 화학부식제를 보면 하이드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC)와 스테알린산마그네슘, 이산화규소 같은 성분들이 많았는데요.이런 성분들을 코팅, 증점, 방습에 도움이 됐지만 장기적으로 드시게 되면 흉통이나 규폐증, 폐암 등의 문제가 발생할 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.
또 소비자의 기호성을 높이기 위해 인위적으로 향이나 색을 넣어두는 합성첨가물도 체크해야 합니다.
여성질 유산균 성분을 보면 합성 착색료, 감미료, 착색료가 들어 있습니다.
어떤 업체에서는 이런 화학첨가물 중에 6~8가지를 제외하고 6무, 8무라고 하면서 무첨가 제품이라고 표기를 해두는 경우가 굉장히 많았는데요.이산화규소라는 성분이 문제가 돼 제외된 것을 강조해도 같은 역할을 해주는 규산마그네슘과 규산칼슘을 넣어두는 업체도 꽤 많았습니다.
또한 화학첨가물을 어려운 이름을 나타내는 다른 성분이 존재했기 때문에 보다 안전하게 섭취하기 위해서는 화학첨가물이 포함되어 있지 않다는 의미인 노케스템(NOCHESTEM)을 면밀히 체크하는 것이 좋습니다.
3) 보장균수시중에 나와 있는 여성질 유산균을 살펴보면 20억~30억 정도의 보장균 수를 보이는 제품이 많았는데 아무리 초기에 투입된 균이 많아도 살아있는 균이기 때문에 습도나 온도 같은 환경에 의해서 사멸될 가능성이 높았습니다.
게다가 저렴한 원료를 넣어놓고 500억~1000억을 포함한다고 하는 기업들이 상당히 많았고 그래서 여성질 유산균으로 안전한 질의 제품을 알아본다면 투입균 수보다 보장균 수를 자세히 알아보는 것이 좋습니다.
4. 약토펠린 함유락토페린은 여성의 초유에 들어 있는 성분이라고 할 수 있습니다.
유산균에 이 성분이 포함되면 생존과 증식에 도움이 되고 살균 능력까지 보여주기 때문에 감염으로 인한 세균성 질염을 충분히 도울 수 있었습니다.
여성질 유산균 그래서 저는 질을 건강하게 관리하기 위해서 유산균을 볼 때 락토페린이 들어 있는 제품인지 알아보게 되었습니다.
5. WCS보니까 마지막으로 체크한 부분은 품질을 보장한다는 WCS 마크였어요. 질 건강에 도움이 된다는 제품을 살펴보면 원료의 효능이 제대로 입증되지 않은 것과 더불어 보장균수와 불순물 등의 문제가 있는 질 제품이 있었습니다.
게다가 식품의약품안전처에서 질과 관련된 건기식과 가공식품의 진위를 체크했을 때 질 건강영양이 충분히 함유되지 않은 것을 적발해 제조정지, 폐기처분이 내려졌을 정도였습니다.
이러한 이유로 질 제품을 불순물 불검출 성적서와 원료 함량 성적서를 상세 페이지에 올려놓기도 했습니다.
그러나 이것은 위조할 가능성이 높기 때문에 주의하는 것이 좋습니다.
이렇게 전체적인 기준을 체크하고 질에 대한 제품을 살펴보니 프로슬랩 핑크 프로바이오틱스 유산균이 추천이 되더라고요.가루로 되어 있기 때문에 편하게 하루에 한 포씩 먹으면서 관리할 수 있었고 너무 마음에 들어서 앞으로도 꾸준히 여성질 유산균을 섭취하고 관리해 나갈 생각입니다.
특히 아까 말씀드린 것처럼 질에는 문제가 되는 부분이 너무 많기 때문에 미리 케어해 볼 필요가 있다고 말씀드리고 싶습니다.
건강을 미리 관리해 보면 염증이 생기지 않도록 관리할 수 있어 더욱 건강하게 관리에 도움이 됩니다.
저 같은 고민이라면 기준에 맞는 추천 유산균 골라보세요~본 투고는, 해당 브랜드로부터 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다.