손발이 찬 실내화 추천 TOP 3

손발이 차갑다, 매년 겨울이면 불청객이 찾아온다 겨울에는 손발이 꽁꽁 얼어붙는다 특히 발은 너무 추워서 양말 두 겹, 수면양말, 모직 슬리퍼를 신어도 추위가 풀리지 않는다.

그러다 보니 자연스럽게 따뜻한 신발을 찾게 되었고, 이것저것 신어보고 결정하게 된 인생 신발을 소개해드리고자 합니다.

손발이 찬 증상은 정확히 무엇입니까?

수족냉증은 만졌을 때 온도가 차갑지 않은데도 손이나 발이 지나치게 차갑게 느껴지는 질환이다.

때때로 무릎이 차가워지고 하복부와 허리 등 신체의 여러 부분이 차가워집니다.

남성보다 여성에게 더 많이 발생하며, 출산 경험이 있는 여성이나 40대 이상의 중년 여성에게 더 많이 발생합니다.

호르몬 변화, 스트레스 등 다양한 원인이 있지만 혈액순환이 제대로 되지 않아 발생하기도 합니다.

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차가운 발을 어떻게 예방할 수 있습니까?

손발이 차가워지는 것을 예방하기 위해서는 체온을 유지하는 것이 가장 중요하므로 외출 시에는 장갑, 목도리, 모자 등 방한용품을 착용하고 몸 전체를 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.

규칙적인 운동과 반신욕 또는 족욕으로 혈액순환을 개선하고 규칙적인 웨이트트레이닝으로 기초대사량을 높이는 것도 도움이 된다.

그리고 카페인 섭취 줄이기, 금연, 금주와 같은 생활 방식의 변화는 큰 영향을 미칠 수 있습니다!

손발이 차면 어떤 음식이 도움이 될까요?

손발이 찬 사람은 따뜻한 음식이 좋다.

생강차, 대추차, 인삼차, 꿀차 등이 있으며 계피차도 좋다고 한다.

이 밖에도 마늘, 양파, 쪽파, 미나리, 데이지, 양배추 등의 채소와 미역, 다시마 등의 미역이 아주 좋다.

단, 찬 돼지고기, 커피, 탄산음료, 밀가루 음식, 생무 등은 피하는 것이 좋다.

손발이 찬데 도움이 되나요?

2주 정도 신으니 확실히 발의 냉기가 사라졌어요!
양말을 신기 전에는 양말을 두 개 신어도 발이 차가웠는데 지금은 하나만 신어도 따뜻합니다.

다른 리뷰에서는 혈액순환 개선에 도움이 된다고 합니다.

손발이 차가워질 뿐만 아니라 겨울철 건강관리에도 좋을 것 같아요.