손목터널증후군의 초기 증상은 특정 직업군에서 발생하는 질환(직업병)입니다.
특히 마우스와 키보드를 장시간 사용하는 직장인, 손목에 에너지를 집중해야 하는 현장 근로자, 악기처럼 섬세한 움직임이 필요한 음악가, 셰프의 주방처럼 대용량-큰 요리를 준비하는 셰프들이 있다.
손목터널증후군은 간단한 스트레칭만으로도 좋아지지만 방치하면 증상이 악화되고 통증이 손목에서 팔로 번진다.
손목 통증은 작업 중 사고로 이어질 수 있기 때문에 전문의와의 상담을 통한 조기 치료가 중요하다.
수근관 증후군은 수근관 증후군으로 알려져 있으며, 그 원인은 손으로 이어지는 굴근과 정중신경이 손목을 구성하는 수근골과 인대로 둘러싸인 좁은 통로인 수근관을 통과하여 신경과 증상을 유발합니다.
손목 터널 증후군의 초기 증상
수근관 증후군의 가장 흔한 초기 증상은 엄지, 검지, 검지의 저림과 무감각입니다.
엄지손가락 부위가 뻣뻣해 보이고 때때로 팔뚝 뼈와 어깨의 통증을 호소하는 방사성 산통이 있습니다.
경우에 따라서는 넷째 손가락의 쇄골 절반이나 손가락 전체에 통증이 느껴지기도 하며, 증상은 주로 밤에 더 심해집니다.
손목 터널 증후군의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
1. 손목에 갑자기 힘이 빠져 병뚜껑을 열거나 열쇠를 돌리기가 힘들다.
2. 손을 반복적으로 사용하거나 손목을 오랫동안 구부리거나 평평하게 유지하면 통증과 감각 장애가 심해집니다.
증상이 지속되면 엄지손가락의 근육이 위축됩니다.
3. 손이 저리고 쥐어짜려고 하면 타는 듯한 통증이 느껴질 때가 있습니다.
4. 물건을 꽉 쥐지 못해서 떨어뜨리고 증상이 심해지면 손에 감각이 없어진다.
5. 재봉과 같은 복잡한 동작을 하기가 어려워진다.
손목 터널 증후군의 원인
손목 터널 증후군의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
수근관의 크기나 공간을 줄이는 모든 상황은 정중 신경을 압박하여 무감각과 때때로 마비를 유발합니다.
종양, 임신, 비만, 당뇨병 및 갑상선 기능 장애가 더 흔하며 증상도 악화될 수 있습니다.
1. 원위 요골 골절 실패 감염이나 외상으로 부종이 있는 경우
2. 반복적인 집안일로
3. 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인한 과도한 손목 피로
4. 손목의 골절이나 탈구로 인해 손목터널이 좁아져 신경이 압박되는 경우
5. 다음과 같은 활막염을 일으키는 질환의 감염 또는 합병증이 있는 경우 B. 류마티스 관절염 및 통풍
손목 터널 증후군의 치료
손목터널증후군은 증상이 유사한 질환입니다.
목디스크의 일부 증상과 혼동되는 경우가 많기 때문에 전문의의 정확한 진단으로 오진의 가능성을 줄이고 치료의 필요성을 줄일 수 있습니다.
정형외과에서 진단을 받으면 엄지손가락 옆쪽에 있는 두꺼운 근육인 엄지손가락을 눌러 손목터널증후군이 어느 정도 심해졌는지 가늠해볼 수 있다.
정상적인 근육이라면 탄력이 있지만 손목터널증후군에서 위축된 근육은 손목터널증후군의 형태를 나타냅니다.
이 외에도 신경을 누르는 검사, 손을 구부려 증상을 확인하는 검사, 전기적 검사 등으로 확인할 수 있다.
대부분의 경우 손목터널증후군은 인대가 두꺼워지거나 파열 및 탈구에 의해 발생하므로 원인을 찾아 제거해야 합니다.
소수근관증후군은 다음과 같은 비수술적 치료로 개선할 수 있습니다.
B. 약물 스테로이드 주사, 소염 부목 또는 손목을 위아래로 접어 손목 매듭을 터뜨리고 휴식을 취하십시오. 임신한 경우에 발생하는 손목터널증후군은 자연히 해결되기 때문에 비수술적 치료를 시행합니다.
손목터널증후군이 심하거나 비수술적 치료 3~6개월 후에도 호전되지 않는 경우 수술적 치료가 필수적이다.
수술 시 수근관을 넓히는 것이 주 목적이며 유리수술은 손목의 인대를 절개하여 수근관을 넓히는 수술입니다.
2~3cm 정도의 절개로 간단하게 수술이 가능합니다.
최근에는 관절경보다 개복수술이 많이 시행되고 있다.
개방 수술이 상당한 발전을 이루었지만 관절경 수술은 신경을 손상시킬 가능성이 있습니다.
대부분의 경우 시술 후 2~3일 이내에 손목의 탄력이 최소한으로 회복되며 2주 후에는 일상생활이 가능합니다.
그러나 기능을 완전히 복원하는 데 약 6개월이 걸립니다.
환자가 호소하는 증상은 수술 직후 사라지기 때문에 치료 예후가 좋다.
손목터널증후군이 오래 지속되어 엄지손가락 위축이 장기간 지속된다면 회복이 영구적이지 않을 수 있어 조기진단과 치료가 중요합니다.
손목터널증후군 생활가이드
손목터널증후군 생활지침서에 따르면 반복적인 작업으로 인한 손목터널증후군은 키보드 사용, 팔뚝 보조기 사용, 컴퓨터 높이 조절, 손목을 오래 굽히지 않는 등의 방법으로 개선할 수 있다.
임신 중 수근관 증후군은 일반적으로 출산 후 사라집니다.