발 통증의 일반적인 원인

외반모지

통증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘어져 발바닥이 튀어나온 상태로 발뒤꿈치 등 발에 스트레스를 주는 신발을 계속 신었을 때 생기는 증상이다.

B. 굽이 높고 발가락이 좁은 신발.
외반 모지에는 두 가지 유형이 있는데, 10대에 아저씨가 생기는 유형은 해부학적 특징이 있고, 아저씨는 어머니와 할머니에게서 흔히 볼 수 있습니다.

다음으로 일반건막류는 하반기에 발병하는 유형으로 하이힐과 같이 굽이 높은 신발을 지속적으로 착용하여 발생합니다.

이 유형의 다른 원인은 어린 나이에 직업을 갖거나 중년의 비만 또는 근육 약화와 관련될 수도 있습니다.

내반족

새끼발가락이 안쪽으로 휘어져 발가락 바닥이 신발에 닿으면 통증이 나타나는 증상인데 최근에는 신발을 중심으로 통증을 호소하는 경우가 늘고 있다.

평발

사실 평발과 건막류는 관련이 있습니다.

건막류가 있는 사람은 평발일 확률이 높고 평발인 사람은 건막류가 발생할 가능성이 더 높습니다.

평발은 평발로 발의 수직 아치가 무너지고 심하면 발의 측면 아치가 무너져 수평축을 가진 평발이 됩니다.

신발의 발가락은 더 가늘고 안쪽으로 열리고 가리비 모양의 손가락을 함께 압착합니다.

평발은 발바닥을 다치게 하고 피로하게 만들 수 있으며 심한 경우 걷기와 스포츠 활동에 영향을 미칠 수 있습니다.


평발이 발달하는 나이에 따라 세 가지 유형의 평발이 있습니다.

(a) 어린 시절 평발

선천성을 포함하여 많은 원인이 있습니다.

보통 만 3세 전후에 스트레칭을 하거나 조금 더 나이가 들면 발가락으로 가위바위보를 하면 자연스럽게 아치가 생긴다.

그래서 그 시간 이후에 금고를 생성하지 못하시면 처리가 됩니다.

이러한 자연스러운 아치 형성이 중요하기 때문에 맨발 트레이닝이 중요하다고 합니다.

(b) 청소년 평발

선천적인 요인도 있지만 어린 나이에 일을 하여 환경이 바뀌거나 몸이 성장했을 때 나타난다.

아침에는 맑다가도 정오경부터 발바닥에서 종아리까지(딱딱함: 무릎에서 발목까지) 나른함과 통증이 특징이다.

이것은 시간이 지남에 따라 발의 아치가 점진적으로 붕괴되기 때문입니다.

대부분의 경우 특수한 밑창(인솔)을 사용하거나 발바닥을 마사지하면 개선을 기대할 수 있다.

(c) 성인기의 평발

중년 여성에게 더 흔합니다.

비만, 노화에 따른 근육 약화, 힘줄과 인대의 약화로 인해 발생합니다.

아치를 지지하는 근육이 제대로 작동하지 않으면 수직 아치를 잡고 발가락으로 서 있을 수 없어 걸을 때 통증이 발생합니다.

증상은 발 안쪽 발목 주변의 통증으로 시작됩니다.

발바닥 죽상동맥경화증

수직 아치를 유지하는 죽상 동맥 경화증은 또한 비만과 근육 약화에 의해 부담됩니다.

아침에 처음 일어날 때 발뒤꿈치에 통증이 있는 것이 특징이며, 10걸음 정도 걸으면 완화된다.

자란 발톱

내향성 발톱은 깊게 파고든 발톱 또는 부적절하게 맞는 신발에 의해 발톱이 피부 속으로 눌린 경우입니다.