당화혈색소 – 당뇨병 전 치료

당화혈색소(糖化血色, HbA1c)는 포도당에 의한 혈액 내 헤모글로빈 유사 헤모글로빈의 당화를 말하며 % 또는 mmol/mol로 정량화됩니다.


우리 몸의 혈액은 약 120일의 수명을 가지고 있으며 그 안에 적혈구가 존재하는데 적혈구 속의 헤모글로빈이 포도당과 만나 당화혈색소를 생성하는데 이를 백분율로 계산한다.


공복혈당이 낮더라도 내당능이 낮아 혈당부담이 높은 사람은 당화혈색소 측정을 통해 진단할 수 있다.

당화혈색소의 시험방법

당화혈색소 검사는 대부분의 병원에서 시행할 수 있습니다.

나. 내과, 종합병원, 보건소.
당화혈색소 검사는 의사가 손가락에서 소량의 혈액을 채취하여 적혈구의 당화혈색소 수치를 측정하는 혈액 검사를 사용하여 수행됩니다.

이 검사는 음식 유무에 관계없이 수행할 수 있으며 일반적으로 3개월마다 검사하는 것이 좋습니다.

HbA1c 검사 비용

검진비용은 지역별, 병원별로 차이가 있으며, 보통 동네 내과에서 1만원, 보건소에서 5,000원 ​​내외입니다.

정상 당화혈색소 수치

당화혈색소의 정상 수치는 4.0~5.7%입니다.

5.7 이상이면 당뇨병 전증, 6.5 이상이면 당뇨병이라고 합니다.


일부 의사는 췌장 기능이 정상 이하로 약할 때 당뇨병 전단계로 치료하기 위해 5.4~5.6점을 요구하기도 합니다.


당화혈색소 수치가 높으면 당뇨병에 걸릴 확률이 높고 심장마비, 뇌졸중, 신경손상 등의 위험이 높으므로 주의가 필요하다.

당화혈색소 수치를 낮추는 방법은?

– 건강한 식습관 : 당분이 적은 음식을 먹고 과식, 야식, 야식은 가급적 피한다.


– 운동: 하루 30분 이상 걷기, 땀이 날 정도로 규칙적인 운동, 혈당 조절에 도움.
– 체중 관리: 현재 체중의 10%를 줄이면 당화혈색소 수치가 낮아질 수 있으므로 체중 감량이 무엇보다 중요합니다.


-적절한 수분섭취 : 물을 충분히 마시면 체내의 노폐물과 당분을 제거하여 혈당을 낮춥니다.

당화혈색소 검사는 얼마나 자주 해야 하나요?

적혈구의 수명은 약 120일 정도이므로 3개월에 한 번씩 확인하는 것이 좋습니다.


단, 전문의는 개인의 건강상태에 따라 검사기간을 조정할 수 있으므로 개인의 평가가 아닌 의사의 소견을 따르시기 바랍니다.

당화혈색소 검사 결과가 나쁠 경우 어떻게 해야 하나요?

당화혈색소가 높으면 전문의와 상담하여 식사 등 생활습관을 개선한다.

B. 개인의 건강 상태 및 당화혈색소 수치에 따른 식습관, 운동 및 체중 감량.

요약하다

당화혈색소는 혈중 헤모글로빈이 포도당과 만났을 때의 당화로 정량화되며 3개월간의 평균 혈당치를 반영하는 지표입니다.

당화혈색소에 대한 검사는 혈액 검사로 이루어지며 3개월마다 권장됩니다.

정상치는 4.0~5.7%이며 수치가 높을수록 당뇨병의 위험이 높다.

HbA1c 수치를 낮추려면 건강한 식단, 운동, 체중 조절 및 적절한 수분 공급이 필요합니다.

검사 결과가 좋지 않은 경우 전문의와 상담하여 개인 건강 상태에 따라 적절한 조치를 취해야 합니다.