MBP의 효능 및 주의사항 및 복용방법
안녕하세요 김포H병원입니다.
오늘은 MBP의 효능과 주의사항, 복용방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
효과
MBP는 “Milk Based Protein”의 약자로 우유에서 추출한 단백질을 말합니다.
우유에는 약 0.005%의 미량으로만 존재하기 때문에 매우 귀합니다.
일본 3대 건강식품 중 하나인 MBP는 몸에 좋은 음식입니다.
MBP를 섭취하면 골다공증을 예방하고 완화할 수 있습니다.
골다공증은 뼈의 양이 감소하고 뼈가 약해지고 골절되기 쉬운 상태입니다.
골다공증의 원인 중 하나는 “파골 세포”입니다.
파골 세포는 뼈를 분해하는 세포입니다.
MBP는 이러한 파골 세포의 활동을 억제하여 뼈 손상을 방지합니다.
실제로 토끼뼈에 MBP를 첨가한 실험에서 파골세포는 약해지고 뼈는 강해지는 것을 확인했다.
또한 한 연구에서 MBP를 매일 복용한 폐경기 여성의 골밀도가 약 1.2% 증가했습니다.
참고로 골밀도는 뼈의 갯수를 말하며 뼈의 경도를 나타내는 수치입니다.
골밀도가 높을수록 골다공증 발병률이 낮아집니다.
골다공증은 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미치는 질병입니다.
골다공증은 특히 50세 이상의 여성에게 흔합니다.
에스트로겐은 뼈의 강도를 유지하는 역할을 하는 여성 호르몬입니다.
그러나 폐경기와 함께 에스트로겐 분비가 감소하면 뼈 손상이 일어나 골다공증 위험이 높아진다.
MBP는 50세 이상의 여성이나 뼈 건강이 좋지 않은 여성에게 적합합니다.
경고하다
MBP를 과도하게 섭취하면 설사 및 복통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
MBP의 일일 권장 섭취량은 40mg입니다.
반드시 같은 양을 드세요. 전유에서 40mg의 MBP를 얻으려면 26리터의 우유를 마셔야 합니다.
따라서 시중에서 판매되는 MBP 분말을 구입하는 것이 좋습니다.
우유만 마셔서 기분 나쁜 사람이 있습니까? 이러한 사람들에게 MBP 섭취는 독성이 있을 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
또한 우유에 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
섭취방법
MBP는 분말 또는 캡슐 형태로 제공됩니다.
분말 형태일 경우 MBP 적당량을 물, 요거트, 요거트 등에 혼합하여 섭취하십시오. 캡슐은 1일 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하십시오.
회복의 시작, 김포H병원에서 알려드렸습니다.
감사해요